Garmin Coach: ваш персональный тренер, который всегда рядом. Бесплатно и эксклюзивно от Garmin!

  • Garmin Coach: ваш персональный тренер, который всегда рядом. Бесплатно и эксклюзивно от Garmin!

Garmin Coach: ваш персональный тренер, который всегда рядом. Бесплатно и эксклюзивно от Garmin!

   Готовитесь ли вы к первой в жизни пятикилометровой пробежке или собираетесь осилить полумарафон, добиться цели вам помогут часы Garmin и функция Garmin Coach.Обновленная функция Garmin Coach, доступная в бесплатном приложении Garmin Connect, заменит вам персонального тренера по бегу. Просто выбирайте нужный вам план и  получайте динамические онлайн-тренировки, соответствующие вашим возможностям. Три варианта плана подходят для спортсменов начального и  среднего уровня и рассчитаны на подготовку к прохождению целевой дистанции  5 км, 10 км или 21 км, от режима бег/ходьба до показателей темпа около 4 мин/км.

   Определившись с планом, выберите авторитетного тренера, который поможет вам в достижении цели. Это может быть участник Олимпийских Игр и автор нескольких бестселлеров Джефф Галловей (Jeff Galloway), психолог и онлайн-тренер по бегу Грег МасМиллан (Greg McMillan) или врач и беговой эксперт Эми Паркенсон-Митчелл (Amy Parkerson-Mitchell).

   После этого получите бесплатный адаптивный план тренировок с пошаговыми инструкциями, составленный специально для ваших задач. Во время тренировок вас поддержат видеоролики и советы от вашего тренера, сообщения о вашем прогрессе, полученные  через Garmin Connect, а также подробные статьи о питании и  беговой форме.

   Занятия синхронизируются с совместимыми часами Garmin*  и варьируются в зависимости от ваших стараний. Если тренировки даются вам слишком легко, план будет скорректирован в сторону увеличения интенсивности нагрузки. Пропустили тренировку? План поможет вам продолжить занятия.

Это бесплатно и эксклюзивно от Garmin!

*линейки vívoactive 3, fēnix 5/ 5 Plus,  а также модели Forerunner 45/245/245 Music/645/645 Music/935/ 945)

2019-06-08 08:26:00
0
184

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!